中国美食文明真是广博广博，咱们依附智慧的伶俐，出现出来了各式美味的饭菜和菜肴，就连主食的种类，给你三天三夜能够你也吃不完。面饼、馒头、面条主食、米饭、米粥，真是多的不胜列举主食。关于减肥的人士来说，主食就像毒药，惊恐又禁不住。那么主食，最“长肉”的四种主食，馒头不料落榜，第3堪比直接“喝油”！

　　糯米饭，中国温州区域，稀少多人爱吃这种主食，把糯米饭拌着糖沿途吃，香喜悦味。也有些区域，把糯米创变成糯米饭团，以及其他的幼吃。关于这种主食，倡导思减肥，不思长胖的人要少吃，由于它长肉“贼猛”。

　　米饭是大多常吃的主食之一，特别是南方人，每一餐简直都市吃它。说真话，这一主食当中含有的能量也口舌常高的，要是一日三餐都吃米饭，运动量又不是稀少大的话，人就会变胖。特别是炒米饭，吃完此后盘子底下一层油。要是大多不思长肉，尽量正在正午吃米饭，傍晚不要吃，傍晚吃极少含能量比拟低的食品比拟好。

　　北方人早上最心爱的即是一碗豆乳搭配一根油条，感触吃起来极度的香美，并且认为内部有豆乳，也比拟养分。原来油条、麻花类这种主食正在创造的功夫，会抹上豪爽的食用油，吃起来口感才会越发松软，而且如故一种高温油炸食物，可能说是“全身上下都是油”的一种食品，脂肪含量极度的高，吃进体内更是难以消化。

　　说到轻易面，我信托良多人都心爱它。良多人正在不思做饭的功夫思煮极少轻易面。由于它极度轻易，轻易面中的脂肪含量很高，并且它的热量也很高。有考虑阐明，轻易面的热量远远超出米饭，于是要是你思瘦下来的女孩，就不要吃轻易面，吃轻易面不只对身体欠好，还能够让您越吃越肥哦。

　　最“长肉”的四种主食，馒头不料落榜，第3堪比直接“喝油”，你最常吃哪种？最“长肉”的四种主食馒头不测落榜第3堪比直接“喝油”